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不利于怀孕的生活习惯

来源:未知 编辑:佚名 时间:2019-05-23

  以前的生活,也许铸就了你今天的一些习惯,在小编看来,它就是一把双刃刀,有些生活习惯在备孕到怀孕期间,可以让你更加轻松,同时它也可以伤害到你和宝宝。现在我们就来看看哪些不利于你的怀孕吧。

  

  不利于怀孕的生活习惯

  长期素食

  女性身体瘦弱影响生育,如果长期吃素也会影响生育。虽然素食对减肥确有帮助,但是,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内激素分泌造成破坏性影响,导致月经周期缩短,严重的甚至可能导致不育。

  吸烟酗酒

  妻子吸烟、酗酒,很有可能会造成月经异常、不孕或生育能力下降、自然流产、死胎、死产、早产、出生缺陷、贫血、胎儿生长受限的发生率的增加。而丈夫吸烟、酗酒可造成精子异常。

  英国媒体披露最新医学研究成果说,丈夫在妻子准备怀孕期间抽烟、过度饮酒或吸毒,不仅会对未来孩子的健康造成不良影响,而且这种影响甚至可能延续到四代之后。

  因此,夫妇双方在决定要孩子的前3个月就应避免烟酒、毒品。

  长期喝咖啡

  由于工作和交际的需要,越来越多的女性热衷于饮用咖啡。但是,如果你是一位准备怀孕的女性,最好停止这个习惯,多饮咖啡易患“不孕症”。

  据科学家研究发现,每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患“不孕症”。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女,其中约有50名妇女不易受孕。虽然也有些生育专家认为,这是小范围的研究,不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是,研究人员强调指出,如果不能从医学上说明“不孕症”的原因,则应考虑“不孕症”与咖啡因有关。

  美国哈弗大学医学院的科学家曾经做过一个试验:将成活的精子放入一定量的可乐饮料中,1分钟后,居然发现可乐对精子的杀灭率高达58%~100%。因此,已婚男子常饮用含有咖啡因的饮料会直接降低精子的成活率,从而影响生育。

  建议,准备怀孕、优生优育的夫妻不要长期、过量的饮用咖啡。特别是孕妇人群,为了胎儿的健康,应暂停饮用咖啡。

  吃减肥药物

  在准备要宝宝前,女性最好停止服用减肥药。因为减肥药会引起内分泌紊乱,造成月经不调,影响怀孕。建议,停止服用3个月后,如果月经稳定了再考虑备孕。

  洗桑拿浴

  如果夫妻有生子的愿望,丈夫尽量少洗桑拿浴,即使平时洗澡,也尽量不要在高于43℃的水中长时间浸泡。

  参考资料:

  精子生于睾丸内,而睾丸温度要比正常体温低1℃~1.5℃,即在34℃~35℃的恒温下,精子才能正常发育,高于这个温度则精子活力下降,如果温度高出2℃~3℃,精子便不能成活。

  很多男性喜欢长久高温盆浴或桑拿浴,导致阴囊温度过高。研究表明,正常男性在43℃的热水中浸泡20分钟,精子活力会降低,桑拿间的温度一般在50℃以上,干蒸甚至达100℃,杀伤力尤为明显。因此,有生育愿望的男子,尽量少洗桑拿浴,平时洗澡时,也尽量不要在高于43℃的水中长时间浸泡。

  过多使用电热毯

  电热毯给寒冷冬季中的人们带来了温暖,但并非所有的人群都适用电热毯。

  特别是准备怀孕的夫妻应慎用电热毯,因为过度使用电热毯会影响精子的生成与成熟。所以,想优生优育的夫妻不宜长期使用电热毯。

  小编提醒:

  通电时间不能过长,更不宜通宵使用;

  有过敏反应的人尽量不要使用;

  电热毯不要直接与人体接触;

  经常使用电热毯要多补充水份。

  养猫、狗等宠物

  猫、狗等宠物很可能使女性感染上“弓形虫病”,弓形虫可通过母体的血液、胎盘、子宫、羊水、阴道等多种途径直接传染给胎儿,使胎儿畸形。

  因此,准备怀孕的女性要高度重视,孕前最好不要养宠物。

  由于孕妇感染弓形虫后一般没有什么症状,难以识别。因此,有养宠物史的女性,在怀孕前应当去医院进行咨询检查。

  过多食用低脂肪牛奶

  据英国媒体近日报道,哈佛公共卫生系的最新研究显示:在跟踪研不利于怀孕的生活习惯究了18000名已婚妇女之后,哈佛公共卫生系的营养研究员发现食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。

  建议各位准备怀孕的女性,在孕前1年内可以用孕妇奶粉来代替低脂肪牛奶,这对孕妇和孩子都是有好处的。

  小编总结:孕前做好怀孕准备,会使你怀孕事半功倍,更加省心省力,在准备上,生活习惯要好好把握,是利是弊就掌握在你手中了,好好琢磨吧。

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